As Mercadorias
Por que amamos o espinafre?
Pode não te dar bíceps instantâneos e impressionantes como os de um marinheiro de desenhos animados dos anos 30, mas o espinafre continua a ser um verdadeiro superalimento! Descobre por que razão este vegetal de folha verde faz tanto para te manter saudável.
As mães também precisam de vegetais!
O que está a atrapalhar a tua dieta perfeita, nutritiva e rica em vegetais? Se for um ou mais filhos pequenos, a Lucy Greeves, da equipa da kencko, entende perfeitamente a tua situação e dá-te dicas valiosas para mães ocupadas.
Factos sobre a fibra
Vamos ser sinceros: é difícil tirar uma fotografia apelativa à fibra. Mas ela merece ser a estrela de qualquer alimentação saudável — e aqui está porquê.
O que podemos fazer para reduzir o desperdício ...
Cansado de saladas sem graça e bananas maduras demais? Aqui estão nossas dicas para aproveitares ao máximo os produtos que compras, para que nada seja desperdiçado.
Porque adoramos: Canela
Não nos cansamos da canela. Ela é tão versátil — perfeita tanto para aquecer nos dias frios de inverno quanto para dar um toque picante e revigorante. A canela é uma especiaria que ensina outros sabores a fazerem novas combinações: ela pode realçar o sabor da manga ou do abacaxi; e dar um toque sutil de novidade à cenoura ou à banana. E fica ainda melhor sabendo disso...