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Está na hora de mudar isso.
A kencko reúne fruta e vegetais reais, liofilizados, numa prática saqueta de 18 g. Junta água, agita durante 10 segundos e está pronto: um smoothie nutritivo que fornece até 50% da dose diária recomendada de fruta e vegetais.
📦 A tua caixa inicial — os produtos mais vendidos da kencko, selecionados para ti
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Ingredientes reais. Benefícios reais.
Não precisa de congelador
Ao contrário da Daily Harvest e da SmoothieBox, não precisa de congelador, tempo para descongelar nem de uma liquidificadora. As saquetas da kencko conservam-se até 12 meses à temperatura ambiente e podem estar sempre à mão, seja numa gaveta, no saco de ginásio ou na secretária do escritório.
Nada Adicionado. Nem Mesmo Aromas Naturais.
A lista de ingredientes termina na última fruta ou vegetal. Sem conservantes, sem agentes de ligação, sem antiaglomerantes e sem fórmulas proprietárias. A maioria dos concorrentes não pode dizer o mesmo. A kencko pode.
~1,60€/dose vs. ~7€ noutras marcas
A Daily Harvest e a SmoothieBox cobram cerca de 7€ por smoothie. A subscrição da kencko começa em cerca de 1,60€ por dose, com ingredientes mais simples, sem necessidade de congelador e a um preço significativamente mais acessível.
97% dos nutrientes preservados através da liofilização
A liofilização preserva vitaminas, minerais, fibra e enzimas que os métodos de processamento com calor destroem. Cada saqueta mantém o perfil nutricional completo da fruta e dos vegetais frescos.
até 50% da dose diária recomendada numa única saqueta
Uma única saqueta kencko de 18 g equivale a 50% da dose diária recomendada de fruta e vegetais. Ficas com metade da tua dose diária de fruta e vegetais garantida antes do pequeno-almoço, antes mesmo de o dia começar.
Saquetas Compostáveis. Desperdício Zero.
As saquetas da kencko conservam-se à temperatura ambiente e eliminam o desperdício alimentar. Nada de vegetais esquecidos no fundo do frigorífico. E como as embalagens são compostáveis, também não há plástico convencional a ir para o lixo.
Como preparar
Sem liquidificadora. Sem congelador. Sem limpeza. Sem desculpas.
Step 1
Adiciona 150 a 200 ml de água fresca, bebida de aveia, bebida de amêndoa ou água de coco ao teu shaker kencko.
Step 2
Adiciona a saqueta de smoothie. Fecha o shaker. Agita durante 10 a 15 segundos. Sem eletricidade. Sem limpeza. Sem liquidificadora.
Step 3
50% da tua dose diária recomendada de fruta e vegetais, em apenas 30 segundos, onde quer que estejas.
Mais sabores
Todos os smoothies kencko são feitos apenas com fruta e vegetais reais, liofilizados. Sabores diferentes, perfis nutricionais diferentes, mas sempre com o mesmo compromisso: ingredientes simples, sem concessões. A tua primeira caixa inclui os quatro sabores.
O QUE ESPERAR
A maioria dos hábitos falha porque os resultados demoram demasiado tempo. Aqui tens uma visão honesta e realista do que a kencko pode fazer pelas tuas manhãs e pelo teu corpo, dia após dia.
DIA 1
DIA 2
DIA 5 - 7
DIA 15
DIA 28
DIA 66 - HÁBITO JÁ FAZ PARTE DE TI
30 dias de garantia de reembolso · Cancela quando quiseres · Envio gratuito
O problema
Isto não é uma falha tua. É uma falha do sistema. A kencko existe para ajudar a resolver esse problema.
Uma alimentação rica em fruta e vegetais é uma das estratégias de prevenção mais apoiadas pela evidência científica. Está associada a uma menor pressão arterial, a um menor risco de doença cardiovascular e AVC, à proteção contra vários tipos de cancro e a uma melhor saúde mental.
O problema não é a falta de informação. É a dificuldade em transformar essa informação em ação no dia a dia. A kencko elimina as barreiras entre ti e a tua dose diária de fruta e vegetais.
Organização Mundial da Saúde
Universidade de Harvard
Universidade de Oxford
Ingredientes reais. Benefícios reais.
Energia mais estável ao longo do dia
Os açúcares naturalmente presentes na fruta, combinados com a fibra, ajudam a abrandar a absorção da glicose, proporcionando uma energia mais estável ao longo da manhã, sem picos seguidos de quebras. Ao mesmo tempo, o potássio presente na banana e na beterraba contribui para o normal funcionamento muscular.
Fibra e Saúde Digestiva
A liofilização preserva intacta a fibra naturalmente presente na fruta e nos vegetais. Consumida de forma consistente todos os dias, essa fibra ajuda a manter um microbioma intestinal saudável, promove uma digestão mais regular e contribui para uma maior sensação de saciedade ao longo da manhã.
Apoio Diário ao Sistema Imunitário
A vitamina C dos morangos, do kiwi e do ananás contribui para o normal funcionamento do sistema imunitário, um dos benefícios mais solidamente comprovados pela ciência da nutrição. Mais importante do que uma dose elevada de vez em quando é garantir uma ingestão consistente, todos os dias.
Pele Saudável de Dentro para Fora
A vitamina C contribui para a formação normal de colagénio. A vitamina A presente nos vegetais de folha verde ajuda a manter a pele em condições normais. Já os antioxidantes das bagas e da beterraba ajudam a combater o stress oxidativo associado ao envelhecimento precoce da pele.
Concentração e Clareza Mental
A vitamina B6 presente em vários sabores da kencko contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso. Os nitratos naturalmente presentes na beterraba ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo cerebral. Começar o dia com nutrientes reais, em vez de saltar o pequeno-almoço, pode fazer uma diferença notória nos teus níveis de energia e concentração ao longo da manhã.
Controlo do Apetite e Gestão do Peso
84% dos clientes da kencko indicam a gestão do peso como um dos seus objetivos. Com menos de 70 kcal por saqueta, e graças ao seu elevado teor de fibra, os smoothies kencko ajudam a promover uma sensação de saciedade significativa. Além disso, tomar um pequeno-almoço nutritivo de forma consistente é um dos hábitos mais frequentemente associados à manutenção de um peso saudável a longo prazo.
122,894 avaliações
Carlos
Entusiasta de Bem-Estar
Luís
Entusiasta de Fitness
Tina
Entusiasta de Fitness
Regina
Apaixonada por Viagens
Rob
Apaixonado por viagens
Pamela
Entusiasta de Bem-Estar
PARA QUEM É
A kencko não foi criada para um tipo específico de pessoa. Foi criada para todos aqueles que veem os seus objetivos de alimentação saudável ficar para segundo plano por causa da correria do dia a dia.
Há mais manhãs em que saltas o pequeno-almoço do que aquelas que gostarias de admitir. Procuras mais energia, mais clareza mental e uma alimentação mais saudável, mas sem complicar ainda mais as tuas manhãs.
Com horários irregulares, planear refeições nem sempre é fácil. E quando o turno se prolonga, encontrar opções saudáveis torna-se ainda mais difícil. Precisas de uma solução prática, com nutrição de verdade, que funcione ao ritmo da tua vida e não o contrário.
Lês os rótulos. Preocupas-te com aquilo que colocas no teu corpo. Já te desiludiste com demasiadas marcas que escondem ingredientes atrás da expressão “aromas naturais”. A kencko tem apenas uma coisa a dizer: lê os nossos ingredientes.
Queres uma alimentação mais equilibrada para ti e para a tua família. Mas entre o desperdício de fruta e vegetais frescos, as preferências difíceis dos miúdos e a falta de tempo, nem sempre é fácil. A kencko é uma daquelas raras soluções que funciona para toda a família.
FAQ
Um bom smoothie combina doçura natural, fibra e nutrientes. Com a kencko, esse equilíbrio já está garantido. Cada saqueta combina fruta e vegetais verdadeiros, liofilizados, cuidadosamente selecionados para proporcionar um ótimo sabor e fornecer o equivalente a 50% da dose diária recomendada de fruta e legumes.
Basta adicionar 150 a 200 ml de água, bebida de aveia, bebida de amêndoa ou água de coco. Não precisas de acrescentar mais nada.
Se preferires uma textura mais espessa, utiliza menos líquido. Para uma opção pós-treino, a água de coco é uma excelente escolha, fornecendo potássio sem açúcares adicionados.
Demora apenas 30 segundos. Adiciona 150 a 200 ml de água fresca, bebida de aveia, bebida de amêndoa ou água de coco ao teu shaker kencko. Junta uma saqueta, fecha e agita durante 10 a 15 segundos.
Sem liquidificadora. Sem eletricidade. Sem limpeza.
Podes prepará-lo na secretária, no carro, no ginásio ou até durante uma caminhada. As saquetas conservam-se até 12 meses à temperatura ambiente, por isso estão sempre prontas quando precisares delas.
Os smoothies kencko contêm apenas fruta e vegetais liofilizados. Nada mais. Cada saqueta é feita com ingredientes verdadeiros, integrais, dos quais apenas foi removida a água.
Sem açúcares adicionados. Sem conservantes. Sem aromas artificiais. Sem corantes. Sem agentes de ligação.
A lista de ingredientes termina no último fruto ou vegetal. É isso que distingue a kencko da maioria das bebidas em pó, que recorrem frequentemente a aromas adicionados, espessantes e fórmulas proprietárias.
Com a kencko, o que vês na lista de ingredientes é exatamente o que encontras na saqueta: fruta e legumes verdadeiros, sem compromissos.
Não. As saquetas kencko conservam-se até 12 meses à temperatura ambiente. Não precisam de congelador, frigorífico nem de condições especiais de armazenamento.
Uma caixa cabe facilmente num armário da cozinha, numa gaveta da secretária, no saco de ginásio ou até num cacifo.
Ao contrário de alternativas como a Daily Harvest ou a SmoothieBox, não é necessário descongelar nem reservar espaço no congelador. As saquetas estão sempre prontas a usar, basta adicionar líquido, agitar e desfrutar.
Sem frigorífico. Sem congelador. Sem espera.
A subscrição Caixa Pequena (28 saquetas) custa 47,99€ por mês, o que equivale a cerca de 1.71€ por smoothie.
A Caixa Grande (40 saquetas) custa 64.26€ por mês, o que corresponde a cerca de 1.60€ por smoothie.
Ambas incluem portes grátis.
Se preferires, também podes fazer uma compra única, sem qualquer subscrição.
Além disso, tens total flexibilidade para pausar, saltar uma entrega ou cancelar a subscrição a qualquer momento através da tua conta. Sem chamadas telefónicas. Sem taxas de cancelamento. Sem complicações.
A Daily Harvest e a SmoothieBox trabalham com produtos congelados. Precisam de espaço no congelador, tempo para descongelar e uma liquidificadora para a preparação. Além disso, o custo ronda os 7€ por dose.
As saquetas da kencko conservam-se à temperatura ambiente, não precisam de congelador nem de liquidificadora, ficam prontas em cerca de 30 segundos e custam aproximadamente 1.60€ por dose com subscrição.
Há também uma diferença importante nos ingredientes. Os smoothies kencko contêm apenas fruta e vegetais liofilizados. Sem aditivos, sem aromas artificiais e sem fórmulas proprietárias.
Sem congelador. Sem liquidificadora. Sem ingredientes desnecessários. Apenas fruta e legumes verdadeiros.
Sim. A tua primeira caixa de subscrição inclui os quatro sabores mais populares da kencko — Reds, Purples, Greens e Blues — para que possas experimentar todos antes de escolheres os teus favoritos.
A partir da segunda encomenda, tens total liberdade para personalizar a tua caixa. Podes escolher qualquer sabor, nas quantidades que preferires, até ao limite da tua subscrição.
Queres 20 Reds e 8 Greens? Sem problema. A escolha é tua.
