Dein Warenkorb ist leer
Es ist Zeit, das zu ändern.
We're taking a short break 💚
Online orders are temporarily paused while we work on improving your kencko experience. Thanks for your patience!
kencko Protein-Smoothies enthalten 10–13 g pflanzliches Protein in jedem 35-g-Beutel sowie echtes gefriergetrocknetes Obst und Gemüse. Drei Proteinquellen: Erbse, Sonnenblumenkern und Kürbiskern. In 30 Sekunden mit Hafer- oder Mandelmilch zubereitet. Keine künstlichen Aromen.
📦 Deine Starterbox — die beliebtesten Produkte von kencko, für dich kuratiert
Ihre Bestellung wird innerhalb von 2 Werktagen nach dem Kauf versandt, die Lieferung dauert in der Regel 2–3 Werktage. Sie können sie über den Link in Ihrer Versandbestätigungs-E-Mail verfolgen.
Nachfolgende Lieferungen richten sich nach dem Datum Ihrer ursprünglichen Bestellung und dem festgelegten Lieferintervall. Diese können Sie in Ihrem Kundenbereich verwalten.
Sollte es ein Problem mit deiner Bestellung oder den Produkten geben, kontaktiere uns bitte innerhalb von 28 Tagen nach Lieferung unter ask@kencko.com, und wir werden das Problem lösen. Je nach Situation bieten wir einen Ersatz, ein Store-Guthaben oder eine Rückerstattung an.
Bitte beachte, dass wir keine Rücksendungen oder Rückerstattungen aufgrund von persönlichem Geschmack oder Vorlieben anbieten. Alle Verkäufe gelten als endgültig, es sei denn, es liegt ein Problem mit der Bestellung vor.
Warum kencko
Die meisten Proteinprodukte basieren auf isoliertem Protein, das anschließend aromatisiert wird, um wie Lebensmittel zu schmecken. kencko Protein-Smoothies basieren auf echten Lebensmitteln, bei denen das Protein direkt aus den Zutaten selbst stammt.
Echtes Essen, kein Pulver
Die meisten Protein-Shakes basieren auf Molken- oder Erbsenisolat und werden durch künstliche Aromen ergänzt. kencko Protein-Smoothies setzen hingegen auf echte gefriergetrocknete Früchte und Samen. Das Protein ist bereits in den Lebensmitteln enthalten.
Dreifach-Pflanzenprotein
Jeder Kencko-Protein-Sachet bezieht Protein aus drei pflanzlichen Quellen: Erbsen, Kürbiskernen und Sonnenblumenkernen. Die Kombination liefert alle 9 essenziellen Aminosäuren – die vollständige Ergänzung, die Ihr Körper nicht selbst herstellen kann.
10-13g Protein pro 35g-Portionsbeutel
Ein bedeutender Proteinbeitrag in einem Beutel, der kleiner als deine Hand ist. Ausreichend, um den Muskelerhalt zu unterstützen, die Sättigung am Vormittag zu verlängern und das tägliche Proteinziel bereits vor Ende des Frühstücks ein gutes Stück näher zu bringen.
Am besten mit Hafer- oder Mandelmilch
Eine cremigere Basis sorgt für eine geschmeidigere Konsistenz und einen volleren Geschmack. Fügen Sie 13 oz Hafer-, Mandel-, Soja- oder normale Kuhmilch hinzu. Wünschen Sie mehr Protein? Soja- und Kuhmilch liefern jeweils weitere 11–12 g pro Portion zusätzlich.
Ohne künstliche Aromen oder Süßungsmittel
Der Schokoladengeschmack kommt vom Kakao. Der Matcha vom Matcha. Die Erdbeere von Erdbeeren. Keine Sucralose, kein Stevia, kein Acesulfam-K. Die pflanzliche Proteinmischung hat eine dezent nussige Basis, die echten Zutaten den Vortritt lässt.
Bis zu 18 Monate ungekühlt haltbar
Kein Gefrierfach. Kein Kühlschrank. Derselbe Komfort wie bei jedem kencko-Produkt, jetzt mit integriertem Protein. Eine Schachtel passt in deine Sporttasche, deinen Büroschrank oder deine Küchenschublade. Bereit, wann immer du es bist.
Zubereitungszeit: 30 Sekunden
Kein Einkaufen. Kein Schnippeln. Keine Kompromisse bei den Inhaltsstoffen.
Step 1
Füge 385 ml (13 oz) Hafer-, Mandel-, Kokos-, Soja- oder normale Kuhmilch in deinen kencko-Shaker. Möchtest du den Proteingehalt pro Portion verdoppeln? Dann wähle Soja- oder Kuhmilch.
Step 2
Füge das Protein-Smoothie-Tütchen hinzu. Deckel drauf. 10-15 Sekunden mixen. Das sind 10-13 g pflanzliches Protein mit allen 9 essenziellen Aminosäuren – fertig, noch bevor du dich überhaupt für ein Frühstück entschieden hast.
Step 3
Echtes Protein in 30 Sekunden. Nach dem Training, vor einem Meeting oder einfach nur, weil du heute tatsächlich gefrühstückt hast. Nimm es mit oder trink es direkt auf dem Weg aus der Tür.
Mehr Geschmacksrichtungen
Jeder kencko-Smoothie enthält ausschließlich echte, gefriergetrocknete Früchte und Gemüse. Unterschiedliche Geschmacksrichtungen, unterschiedliche Nährwertprofile, derselbe kompromisslose Qualitätsanspruch bei den Zutaten. Deine Starterbox enthält entweder vier oder alle sieben Sorten.
Protein-Smoothies (35-g-Beutel) · 10–13 g pflanzliches Protein · Alle 9 essenziellen Aminosäuren
Ebenfalls in deiner Starterbox enthalten - Superfood Smoothies (18g-Beutel)
1 sachet
·Serving size 35g
Energy per serving
133 kcal
Per 100g: 1 587 kJ / 379 kcal
Per 100g
Per 35g1
Fat
5.1g
1.8g
of which saturates
1g
0.3g
Carbohydrate
45g
16g
of which sugars
35g
12g
Fibre
9.9g
3.5g
Protein
33g
12g
Salt
0.66g
0.24g
Vitamins / Minerals (NRV*)
Vitamin A 234mcg
29%
Vitamin E 0.81mg
7%
Vitamin C 11mg
14%
Iron 1.4mg
10%
Thiamin 0.13mg
11%
Niacin 1.7mg
10%
Vitamin B6 0.12mg
9%
Phosphorus 227mg
32%
Magnesium 70.7mg
19%
*Nährstoffbezugswerte 1 Values per 35g sachet.
Ingredients: Pumpkin seeds, peas, sunflower seeds, banana, date, matcha, mango, carrot, apple.
1 sachet
·Serving size 35g
Energy per serving
133 kcal
Per 100g: 1 595 kJ / 381 kcal
Per 100g
Per 35g1
Fat
5.8g
2g
of which saturates
1.6g
0.6g
Carbohydrate
43g
15g
of which sugars
33g
11g
Fibre
11g
3.9g
Protein
34g
12g
Salt
0.66g
0.23g
Vitamins / Minerals (NRV*)
Iron 1.6mg
9%
Potassium 268mg
6%
Thiamin 0.13mg
11%
Niacin 1.8mg
11%
Vitamin B6 0.08mg
5%
Phosphorus 198mg
16%
Magnesium 76.7mg
18%
*Nährstoffbezugswerte 1 Values per 35g sachet.
Ingredients: Pumpkin seeds, peas, sunflower seeds, banana, date, cacao, cinnamon.
1 sachet
·Serving size 35g
Energy per serving
131 kcal
Per 100g: 1 571 kJ / 375 kcal
Per 100g
Per 35g1
Fat
5g
1.8g
of which saturates
1.1g
0.4g
Carbohydrate
44g
15g
of which sugars
36g
13
Fibre
11g
3.9g
Protein
33g
11g
Salt
0.7g
0.25g
*Nährstoffbezugswerte 1 Values per 35g sachet.
Ingredients: Pumpkin seeds, peas, sunflower seeds, banana, date, strawberry, plum, lucuma, beetroot.
1 sachet
·Serving size 18g
Energy per serving
60 kcal
Per 100g: 1 587 kJ / 379 kcal
Per 100g
Per 18g1
Fat
5.1g
0.5g
of which saturates
1g
0g
Carbohydrate
45g
136g
of which sugars
35g
10g
Fibre
9.9g
3g
Protein
33g
1g
Salt
0.69g
0.24g
Vitamins / Minerals (NRV*)
Calcium 20mg
2%
Iron 0.7mg
6%
Potassium 170mg
4%
Vitamin C 19mg
20%
Vitamin E 0.2mg
2%
Thiamin 0.2mg
2%
Vitamin B6 0.05mg
2%
Folate 35mcg
8%
Phosphorus 30mg
2%
Magnesium 15mg
4%
*Nährstoffbezugswerte 1 Values per 18g sachet.
Ingredients: Dried strawberry, dried banana, dried apple, dried raspberry, dried date, chia seeds, dried ginger, apple fiber.
1 sachet
·Serving size 18g
Energy per serving
60 kcal
Per 100g: 1334 kJ / 319 kcal
Per 100g
Per 18g1
Fat
2,3g
0g
of which saturates
0,5g
0g
Carbohydrate
60g
13g
of which sugars
55g
10g
Fibre
14g
3g
Protein
7,6g
1g
Salt
0,14g
0,03g
Vitamins / Minerals (NRV*)
Calcium 20mg
2%
Iron 1.2mg
6%
Potassium 190mg
4%
Vitamin A 60mcg
6%
Vitamin C 15mg
15%
Vitamin E 1mg
6%
Thiamin 0.2mg
2%
Vitamin B6 0.09mg
6%
Phosphorus 20mg
2%
Magnesium 25mg
6%
Folate 25mcg
6%
*Nährstoffbezugswerte 1 Values per 18g sachet.
Ingredients: Dried pineapple, dried banana, dried apple, dried kiwi, dried spinach, dried kale, apple fiber, dried ginger.
1 sachet
·Serving size 18g
Energy per serving
60 kcal
Per 100g: 1402kJ / 335 kcal
Per 100g
Per 18g1
Fat
1,5g
0g
of which saturates
0,3g
0g
Carbohydrate
69g
14g
of which sugars
57g
10g
Fibre
14g
3g
Protein
4,2g
1g
Salt
0,01g
0g
Vitamins / Minerals (NRV*)
Calcium 10mg
1%
Iron 0.3mg
2%
Potassium 200mg
4%
Vitamin A 10 mcg
2%
Vitamin C 10mg
10%
Vitamin E 0.5mg
4%
Vitamin B6 0.02mg
2%
Phosphorus 10mg
1%
Magnesium 10mg
2%
*Nährstoffbezugswerte 1 Values per 18g sachet.
Ingredients: Dried banana, dried pineapple, dried apple, lucuma powder, dried orange, dried kiwi, baobab powder, apple fiber, dried thai lime leaves, blue spirulina powder.
1 sachet
·Serving size 18g
Energy per serving
60 kcal
Per 100g: 1352kJ/323 kcal
Per 100g
Per 18g1
Fat
2,1g
0g
of which saturates
0,3g
0g
Carbohydrate
63g
14g
of which sugars
52g
9g
Fibre
16g
3g
Protein
5g
1g
Salt
0,02g
0g
Vitamins / Minerals (NRV*)
Calcium 10mg
1%
Iron 0.5mg
2%
Vitamin C 18mg
20%
Vitamin E 0.5mg
4%
Vitamin B6 0.05mg
2%
Folate 40mcg
10%
Phosphorus 30mg
2%
Magnesium 15mg
4%
*Nährstoffbezugswerte 1 Values per 18g sachet.
Ingredients: Dried banana, dried strawberry, dried blackberry, dried blueberry, dried date, dried raspberry, dried cranberry, apple fiber.
WAS SIE ERWARTET
Der Aufbau einer Proteingewohnheit erfordert Beständigkeit, nicht Willenskraft. Hier ein ehrlicher Blick darauf, was passiert, nachdem Ihre erste Box angekommen ist.
TAG 1
TAG 2
TAG 5 - 7
TAG 14
TAG 28
TAG 66 — EINE NEUE GEWOHNHEIT, ENTSTANDEN
Jederzeit kündbar · Kostenloser Versand
Das Problem
Molkenisolate. Künstliche Süßstoffe. Synthetische Aromen, die den Geschmack des Proteins selbst überdecken sollen. kencko arbeitet anders.
Der durchschnittliche Proteinshake auf dem Markt enthält zwischen 15 und 30 Inhaltsstoffe, von denen viele rein dazu dienen, die Tatsache auszugleichen, dass konzentriertes Proteinisolat nach nichts schmeckt. Verdickungsmittel, Emulgatoren, Sucralose, Acesulfam-K, „natürliche Aromen“, die ein sehr breites Spektrum abdecken.
kencko Protein-Smoothies enthalten Erbsenprotein, Kürbiskernprotein, Sonnenblumenkernprotein und echte gefriergetrocknete Früchte. Der Geschmack stammt von den Zutaten. Alle 9 essentiellen Aminosäuren stammen aus den Proteinquellen. Nichts anderes wird benötigt.
Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit
Internationale Gesellschaft für Sporternährung
American Journal of Clinical Nutrition
Echtes Protein. Echter Nutzen.
Protein ist keine Nahrungsergänzungsmittelkategorie. Es ist einer der drei Makronährstoffe, die Ihr Körper jeden Tag benötigt, und eine konsequente Zufuhr am Morgen sorgt für kumulative Effekte.
Muskelerhalt und Muskelaufbau
Protein trägt zur Erhaltung und Zunahme von Muskelmasse bei – eine der wissenschaftlich am besten belegten nährwertbezogenen Angaben. Eine gleichmäßige tägliche Zufuhr ist wichtiger als eine einzelne große Dosis. 10–13 g jeden Morgen summieren sich über eine Woche, einen Monat und ein Jahr erheblich.
Anhaltendes Sättigungsgefühl bis zum Mittagessen
Protein ist der sättigendste Makronährstoff. Ein proteinreiches Frühstück verlängert die Zeit bis zum Wiedereintritt des Hungers im Vergleich zu einem Frühstück, das nur aus Kohlenhydraten besteht, erheblich. Weniger Heißhunger am Vormittag. Weniger Naschen. Mehr Kontrolle über den Tag hinweg.
Unterstützung der Regeneration nach dem Training
Muskeln regenerieren sich in der Ruhephase und nutzen Protein als Rohstoff für diesen Prozess. Die Zufuhr von Protein beim Frühstück, anstatt es gebündelt beim Abendessen zu verzehren, verteilt die Aufnahme sinnvoller über den Tag und unterstützt die kontinuierliche Regeneration nach dem Training.
Energiegewinnender Stoffwechsel
Protein trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Die in den kencko Protein-Sachets enthaltenen B-Vitamine (Thiamin, Niacin, B6) unterstützen die Umwandlung von Makronährstoffen in verwertbare Energie. Morgen, die mit echter Ernährung beginnen, laufen anders.
Vollständiges Pflanzenprotein
Drei pflanzliche Proteinquellen (Erbsen, Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne) liefern kombiniert alle 9 essenziellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Die Forschung belegt zunehmend, dass pflanzliches Protein hinsichtlich Muskelaufbau und Leistungsfähigkeit dem tierischen Protein gleichwertig ist.
Keine künstlichen Süßstoffe
Die meisten Proteinprodukte setzen auf Sucralose, Stevia oder Acesulfam-K, um die Bitterkeit von Proteinisolaten auszugleichen. Kencko Protein-Smoothies enthalten nichts davon. Die Süße stammt aus Bananen und Datteln. Der Schokoladengeschmack kommt von Kakao.
122.894 Bewertungen
André Fernandes, Lissabon
Finanzanalyst
Elena Caranza, Bologna
Personal Trainer
Silvia Duarte, Málaga
Lehrer
kencko Protein im Vergleich zu den Alternativen
FÜR WEN ES IST
Kencko Protein-Smoothies sind nicht nur etwas für Sportler. Sie sind für alle, die mehr Protein durch echte Lebensmittel in ihren Alltag integrieren möchten, ohne sich vor der Arbeit noch an den Mixer stellen zu müssen.
Du trainierst konsequent. Du weißt, dass Protein wichtig ist. Du hast genug von Shakes, die künstlich schmecken und aufblähen. kencko bietet dir Protein aus echten Lebensmitteln, ohne Zutaten, die du nicht aussprechen kannst.
Sie ernähren sich den Großteil des Tages gut, aber das Frühstück ist fast immer proteinarm. Toast, Müsli, Obst. Nichts, was lange satt hält. Ein Kencko-Proteinshake mit Hafermilch liefert 10-13 g pflanzliches Protein, bevor Sie das Haus verlassen.
Du isst kein Molkenprotein. Hochwertiges pflanzliches Eiweiß zu finden, das nicht nach Kreide schmeckt, ist wirklich schwierig. kencko Protein wird aus Erbsen, Kürbiskernen und Sonnenblumenkernen gewonnen. Ohne tierische Inhaltsstoffe. Ohne künstliche Süßungsmittel.
Sie sind kein Leistungssportler, aber Sie bewegen sich. Laufen, Radfahren, Schwimmen, Gehen. Eine konsequente Proteinzufuhr unterstützt den Muskelerhalt bei jedem, der aktiv ist – nicht nur bei Profisportlern.
FAQ
Jeder Beutel enthält 10-13g pflanzliches Protein. Matcha und Schokolade liefern 12g pro Portion. Erdbeere liefert 11g. Das Protein stammt aus einer Kombination von Erbsenprotein, Kürbiskernprotein und Sonnenblumenkernprotein. Zusammen liefern die drei Quellen alle 9 essenziellen Aminosäuren, das vollständige Set, das Ihr Körper nicht selbst produzieren kann.
Hafermilch, Mandelmilch, Kokosmilch, Sojamilch oder herkömmliche Kuhmilch. Eine cremigere Flüssigkeit verleiht dem Protein-Smoothie eine sanftere Konsistenz und einen volleren Geschmack. Fügen Sie 385 ml (ca. 13 oz) hinzu und passen Sie die Menge an Ihre gewünschte Konsistenz an. Wenn Sie den Proteingehalt pro Portion deutlich erhöhen möchten, liefern Sojamilch und Kuhmilch jeweils weitere 11–12 g Protein zusätzlich, was den Gesamtwert in etwa verdoppelt.
Ein Proteinpulver basiert auf einem isolierten Protein (meist Molke oder ein pflanzliches Isolat) und wird mit künstlichen Aromen und Süßungsmitteln versetzt, um es schmackhaft zu machen. kencko Protein-Smoothies basieren auf echtem gefriergetrocknetem Obst und Samen. Das Protein stammt aus Erbsen, Kürbiskernen und Sonnenblumenkernen. Der Geschmack kommt von den Früchten selbst: Kakao, Matcha, Erdbeere. Es gibt keine künstlichen Aromen, keine Süßungsmittel und keine geschützten Mischungen.
Ja. Die 10-13 g pflanzliches Protein pro Portionsbeutel unterstützen die Muskelregeneration und den Muskelerhalt. Für die beste Anwendung nach dem Training bereiten Sie es mit Soja- oder Kuhmilch zu, um den Gesamtproteingehalt pro Portion auf 21-25 g zu erhöhen, was laut sportwissenschaftlicher Forschung im empfohlenen Bereich für die Proteinzufuhr nach dem Training liegt.
Beides nein. Die Süße in kencko Protein-Smoothies stammt von Bananen und Datteln. Es gibt keinen zugesetzten Zucker, kein Sucralose, kein Stevia und keine künstlichen Süßstoffe. Der Schokoladengeschmack kommt von Kakao. Der Matcha-Geschmack von Matcha. Der Erdbeergeschmack von Erdbeeren.
Deine erste Abo-Box wird mit einer kuratierten Mischung aus Protein- und Superfood-Sorten für einen ganzen Monat geliefert. Ab der zweiten Bestellung hast du die volle Kontrolle: Wähle eine beliebige Sorte in jeder gewünschten Menge, bis zur Größe deiner Box. Du möchtest eine Box nur mit Protein-Sorten? Kein Problem. Du möchtest ein bestimmtes Verhältnis von Schokolade zu Matcha? Auch das ist möglich.
