Spinat, Ananas, Kiwi, Bananen Smoothie (Instantpulver · Gesund · Ohne Zuckerzusatz) – Grüns

Grüne

Pineapple

Banane

Apfel

Kiwi

Spinach

Ingwer

And more...

📦 Deine Starter-Box – kenckos Bestseller, speziell für dich zusammengestellt

🥦 Greens
🍓 Reds
🫐 Purples
🍍 Blues

Ihre erste Box ist eine feste Mischung der 4 beliebtesten Geschmacksrichtungen – eine pro Tag, sortiert für einen ganzen Monat. Sie bekommen alles, was Sie brauchen, ohne wählen zu müssen. Ab der 2. Bestellung entscheiden Sie genau, was drin ist. Grün ist Teil der kuratierten Starterbox.

Lerne deine neue tägliche Portion Grün kennen – mit einer angenehm fruchtigen Süße! Reich an Vitamin C zur Unterstützung von Haut und Immunsystem sowie an darmfreundlichen Ballaststoffen, die zu einem gesunden Darmmikrobiom beitragen. Ein 18-g-Beutel = 2 Portionen echtes Obst und Gemüse und liefert 30 % deiner empfohlenen Tageszufuhr in weniger als 30 Sekunden.

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Pineapple

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Banane

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Apfel

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Kiwi

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Spinach

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Ingwer

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Bestes Angebot
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28 Smoothies alle 4 Wochen
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Sie können jederzeit pausieren oder kündigen.
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Kein Gefrierschrank nötig. 18 Monate haltbar.

Gut health

Nur Früchte & Gemüse. Ohne Zusatzstoffe.

Energy

In 30 Sekunden fertig. Kein Mixer nötig.

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Monatliche Lieferung. Keine Ausreden.

Früchte. Gemüse. Nichts weiter.

Früchte. Gemüse. Nichts weiter.

Früchte. Gemüse. Nichts weiter.

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Real Food. Real Benefits.

What your Spinach Pineapple Kiwi Smoothie does for your body

Give your body a boost on even your most active days with plant-based fuel for energy and muscle health.

Immune support

Immune Support

15% DV Vitamin C per sachet (15mg). Vitamin C contributes to the normal function of the immune system.

Skin glow

Skin Function

Vitamin A from spinach and kale. Vitamin A contributes to the maintenance of normal skin.

Digestive

Gut Microbiome Support

3g fiber per sachet (11% DV) plus a kencko-team note that this is "gut-friendly fiber that contributes to a flourishing gut microbiome."

Flexed biceps 1f4aa

Iron Contribution

1.2mg iron per sachet (6% DV) from real spinach and kale. Real food, real iron, real trace minerals.

Fatigue

Active-Day Fuel

Pineapple's natural carbs and 190mg of potassium for active mornings. Built for even your most demanding days.

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The Greens You Won't Skip

Most people hate green smoothies because they're badly balanced. kencko's Greens leads with pineapple and kiwi sweetness - the spinach and kale are there for nutrition, not for taste dominance.

Nährwerte

Nährwertangaben

1 sachet

·

Serving size 18g

Calories

60

% Daily

Value*

Total Fat 0g

0%

Saturated Fat 0g

0%

Trans Fat 0g

—

Cholesterol 0mg

0%

Sodium 10mg

0%

Total Carbohydrate 13g

5%

Dietary Fiber 3g

11%

Total Sugars 10g

—

Includes 0g Added Sugars

0%

Protein 1g

—

Calcium 20mg

2%

Iron 1.2mg

6%

Potassium 190mg

4%

Vitamin A 60mcg

6%

Vitamin C 15mg

15%

Vitamin E 1mg

6%

Thiamin 0.2mg

2%

Vitamin B6 0.09mg

6%

Phosphorus 20mg

2%

Magnesium 25mg

6%

Folate 25mcg

6%

*Percent Daily Values based on a 2,000 calorie diet. Ingredients: Dried pineapple, dried banana, dried apple, dried kiwi, dried spinach, dried kale, apple fiber, dried ginger.

Die Geschichte der Zutaten

Alles rein. Nichts raus.

Die Gefriertrocknung entzieht nur das Wasser – jedes Vitamin-, Mineral-, Enzym- und Faser-Molekül bleibt intakt. Hier ist, was jede Zutat in Ihren Spinat-Smoothie bringt.

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Pineapple

Natural sweetness and bromelain - what makes Greens taste like fruit, not lawn.

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Banane

Langsam verdauliche Kohlenhydrate und Kalium. Sorgt für eine geschmeidige und gehaltvolle Beerenmischung.

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Apfel

Pektinfasern, die nützliche Darmbakterien nähren; natürliche Süße und ein reiner Abgang.

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Kiwi

One of the highest vitamin C foods per gram. The hero of the immune contribution.

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Spinach

Real iron, folate, magnesium, and lutein.

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Ingwer

Eine kleine Menge Wurzel für Wärme und zur Unterstützung der Verdauung. Keine Extrakte, nur echter Ingwer.

And more...

🚫 No Added Sugar

🚫 No Preservatives

🚫 No Artificial Flavors

🚫 No Coloring Agents

✅ Non-GMO

🌱 Vegan

♻️ Compostable Sachet

What's Inside

18 grams. That's it. That's the whole thing.

One sachet. Real ingredients. Freeze-dried at peak ripeness. No fillers, no lab compounds - just the whole food, minus the water.

Shop thumbs superfoodsmoothie greens front
  • Whole leafy greens & fruits, freeze-dried

    Real spinach, kale, kiwi, pineapple, and ginger harvested at peak ripeness. The water is removed; everything else stays in.

  • Nothing added. Not even natural flavors.

    kencko's Greens ingredient list ends at "Ginger." No "proprietary greens blend," no fiber gums, no preservatives.

  • 97% of nutrients preserved

    Freeze-drying preserves chlorophyll, iron, folate, vitamin C, fiber, and polyphenols that heat-based drying destroys. Real leafy-green nutrition, intact.

  • Shelf-stable, room temperature

    Leafy greens are the #1 most-wasted fresh produce in American homes. Greens solves that - no soggy bag of kale at the back of the drawer.

Prep Time: 30 Seconds

How to make a Spinach Smoothie (Greens)

The world's fastest spinach smoothie. No blender required - just shake and drink.

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Step 1

Pour

Shake with 150-200ml of chilled water. (kencko's official prep. Pro tip: add unsweetened coconut water for a super-hydrating recovery drink.)

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Step 2

Blend

Pour in the Greens sachet. Cap. Shake for 10–15 seconds. No shopping, no chopping, no waste.

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Step 3

Enjoy

30% of your daily fruit & veg intake including real leafy greens. Done in 30 seconds, wherever you are.

In Aktion sehen

30 Sekunden. Mehr braucht es nicht.

Wir machen keine Witze über die 30 Sekunden. Sehen Sie selbst, wie ein echter Kunde seine Greens vom Beutel bis zum ersten Schluck zubereitet.

122.894 Bewertungen

Echte Menschen. Echte Ergebnisse.

★★★★★
★★★★★
Ich nutze kencko jetzt seit über einem Jahr und es ist zu einem festen Bestandteil meiner Morgenroutine geworden. Normalerweise trinke ich einen, während ich mich für die Arbeit fertig mache – kein Schneiden, kein Mixer, kein Chaos. An stressigen Morgen ist es einfach eine Sache weniger, über die ich nachdenken muss.

Oliver Bennett, London, UK

Financial Analyst

Verifizierter Kauf Abonnent seit 18 Monaten
★★★★★
★★★★★
Was mir am besten gefällt, ist, dass ich selbst entscheiden kann, wie ich ihn zubereite. Wasser, wenn ich etwas Erfrischendes möchte, Hafermilch, wenn mir nach etwas Cremigerem ist. So fühlt es sich nicht so an, als würde ich jeden Tag denselben Smoothie trinken.

Pietro Benito, Bologna, Italy

Fashion Buyer

Verifizierter Kauf Abonnent seit 4 Monaten
★★★★★
★★★★★
Ich habe angefangen, kencko für die Morgen zu kaufen, an denen ich spät dran bin, aber mittlerweile trinke ich an den meisten Wochentagen einen. Ich habe auch ein paar bei der Arbeit, was mir schon mehr als einmal geholfen hat, wenn sich das Mittagessen nach hinten verschoben hat.

Sofia Almeida, Lisbon, Portugal

Project Manager

Verifizierter Kauf Abonnent seit 14 Monaten
★★★★★
★★★★★
Da ich beruflich viel unterwegs bin, liebe ich es, wie einfach ich sie mitnehmen kann. Ich brauche weder eine Küche noch eine lange Liste an Zutaten – nur Wasser und einen Shaker. Sie gehören mittlerweile zu den Dingen, die ich immer einpacke.

Sophie Martin, Strasbourg, France

Architect

Verifizierter Kauf Abonnent seit 7 Monaten
★★★★★
★★★★★
Ich bin nicht der Typ, der gerne Mahlzeiten vorbereitet, deshalb passt kencko wirklich gut in meinen Alltag. Ich kann morgens einen richtigen Smoothie genießen, ohne 15 Minuten damit zu verbringen, Obst zu waschen, zu schneiden und anschließend den Mixer zu reinigen.

Anna Kowalska, Katowice, Poland

Journalist

Verifizierter Kauf Abonnent seit 13 Monaten
★★★★★
★★★★★
Ich habe kencko ursprünglich ausprobiert, weil ich auf einfache Weise mehr Obst und Gemüse in meinen Alltag integrieren wollte. Was mich überrascht hat, war, wie sehr mir die verschiedenen Geschmacksrichtungen gefallen. Jetzt ist die Entscheidung, welchen ich nehme, wahrscheinlich die einfachste Entscheidung meines Morgens.

Piotr Windy, Stuttgart, Germany

Head of Finance

Verifizierter Kauf Abonnent seit 9 Monaten

Sieh echten Kunden bei der Zubereitung zu

Keine Werbung – einfach Menschen, die kencko wirklich lieben.

Eine echte Kundengeschichte

Lerne Claudia Di Giorgio kennen. Das hat kencko tatsächlich verändert.

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Claudia Di Giorgio

Yoga Teacher

Bari, Italy

★★★★★
★★★★★

Abonnentin seit 10 Monaten

Verifizierter Kauf

"Früher habe ich jeden Tag das Frühstück ausgelassen. Ich wusste, dass das nicht gut war. Ich habe es einfach nie geschafft, es in meinen Alltag zu integrieren. kencko hat das schon in der ersten Woche verändert, und ich habe es nicht einmal bewusst bemerkt.

-€50

monatlich gespart im Vergleich zu Smoothie-Bars & Café-Frühstücken

-2 kg

in 6 Wochen abgenommen, ohne sonst etwas zu ändern

0

ausgelassene Frühstücke seit Beginn mit kencko

9mo

und es werden immer mehr. Sie hat noch nie gekündigt.

Claudia begann ihre kencko-Reise mit dem Wunsch, auf einfache und praktische Weise mehr Obst und Gemüse in ihre Ernährung zu integrieren. Nach zwei Jahren als Abonnentin hat sie deutliche Verbesserungen ihres Energielevels und ihres allgemeinen Wohlbefindens festgestellt.

🍓 Reds & Greens täglich · Kleine Box · Bari, IT

Das Problem

9 VON 10 AMERIKANERN ESSEN NICHT GENUG OBST & GEMÜSE. UND DAS IST EIN PROBLEM.

Das ist kein persönliches Versagen. Es ist ein systemisches. kencko existiert, um es zu beheben.

Eine dauerhaft obst- und gemüsereiche Ernährung ist eine der am besten belegten Maßnahmen in der Präventivmedizin. Sie wird mit niedrigerem Blutdruck, geringerem Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfall, Schutz vor verschiedenen Krebsarten und besserer psychischer Gesundheit in Verbindung gebracht.

Das Problem ist nicht das Wissen — es ist die Hürde. kencko beseitigt jede Barriere zwischen den Menschen und ihrer täglichen Zufuhr.

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Die ganze Geschichte

So funktioniert kencko Greens – und warum es anders ist

Was ist im Greens-Beutel enthalten?

Jeder kencko Greens-Beutel enthält 18 Gramm gefriergetrocknete Ananas, Banane, Apfel, Kiwi, Spinat, Grünkohl, Apfelfasern und Ingwer. Das ist die vollständige Zutatenliste von kencko. Keine Bindemittel. Keine Ballaststoff-Gummis. Keine „proprietären Greens-Mischungen“. Keine Konservierungsstoffe.

Die grüne Farbe stammt von echtem Spinat und Grünkohl; die Süße von echtem Obst. Durch das Gefriertrocknen wird lediglich das Wasser entzogen – Chlorophyll, Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und Geschmacksstoffe bleiben vollständig erhalten.

Was ist in deiner ersten Box enthalten?

Deine erste Abo-Box ist eine feste Starter-Mischung aus 28 oder 40 Beuteln, die so zusammengestellt ist, dass sie die beliebtesten Geschmacksrichtungen enthält – Reds, Purples, Greens und Blues. So kannst du das gesamte Sortiment entdecken, bevor du dich auf deine Favoriten festlegst.

  • Kleine Box (28 Beutel):47,99 €/Monat im Abo · ~1,71 €/Portion bei automatischem Versand.
  • Große Box (40 Beutel):64,26 €/Monat im Abo · ~1,60 €/Portion – für Haushalte oder den täglichen Genuss zweimal am Tag.
  • Einmalige kleine Box (28 Beutel):59,96 € – kein Abonnement erforderlich.
  • Smoothies + Protein Box:Enthält pflanzliche Proteinbeutel zusätzlich zu den Obst- & Gemüse-Smoothies.

Ab deiner zweiten Bestellung: volle Flexibilität

Stelle nach deiner Starter-Box deine perfekte monatliche Box zusammen. Logge dich ein und wähle genau aus, wie viele Beutel von welcher Geschmacksrichtung du möchtest. Willst du 20 Greens und 8 Greens? Erledigt. Willst du nur deine Spinat-Smoothie-Beutel? Auch das ist kein Problem. Pausiere, überspringe, ändere die Boxgröße oder kündige jederzeit – ohne Gebühren, ohne Umwege.

Warum ein Spinat-Smoothie-Pulver besser ist als frisches Mixen

Ein gemixter grüner Smoothie erfordert frischen Spinat, Grünkohl, Kiwi, einen leistungsstarken Mixer, Platz im Kühlschrank und kostet unter Berücksichtigung von Lebensmittelabfällen meist mehr als 5 € pro Portion – Blattgemüse ist das am häufigsten verschwendete frische Lebensmittel in amerikanischen Haushalten. kencko Greens liefert die gleiche Nährstoffdichte für 1,60 € pro Portion, ohne Vorbereitung, ohne Abfall und ohne Geräte.

Haltbarkeit und Lagerung

kencko-Beutel sind bei Zimmertemperatur bis zu 18 Monatehaltbar. Kein Gefrierschrank. Kein Kühlschrank. Eine Box passt in einen Küchenschrank, eine Schreibtischschublade, eine Sporttasche oder einen Spind. Im Gegensatz zu frischen Lebensmitteln gibt es keinen Zeitdruck und keinen Abfall.

🥦 Deine erste Greens-Box

28 Portionsbeutel. 28 Tage grüne Smoothie-Ernährung gesichert. Enthält Reds, Purples, Greens und Blues – ab der 2. Bestellung individuell anpassbar.

🧠 Did you know?

Leafy greens are the #1 most-wasted fresh produce item in American homes. Freeze-drying solves that entirely - real spinach and kale that wait for you, not the other way around.

📦 Customize from order 2

After your starter box, build your perfect box. Any flavor. Any ratio. Any time.

Kencko vs. andere

obst & gemüse kaufen
entsaften
vitamine
mineralstoffe
ballaststoffe
Preis
€1.60
€5+
€5+
Nachhaltigkeit
Kompostierbar
Einwegplastik
Einwegplastik
Haltbarkeit
18 Monate
7 Tage
15 Tage

DIE WAHREN KOSTEN OHNE KENCKO

€1.60 klingt teuer. Bis man rechnet.

Die meisten Menschen vergleichen kencko mit nichts. Der eigentliche Vergleich ist das, was Sie bereits ausgeben — für Dinge, die nicht so gut funktionieren, länger dauern und mehr verschwenden.

OHNE KENCKO

Selbst machen — die wahren Kosten

  • 🛒 Wöchentlicher Obst- & Gemüseeinkauf (für Smoothies) ~€15/wk
  • 🗑️ Durchschnittliche Lebensmittelverschwendung (40–50 % des frischen Obsts und Gemüses) ~€7/wk lost
  • 🥤 Smoothie-Bar-Gewohnheit (3×/Woche × 8–10 $) ~€84/mo
  • ⏱️ Mixer vorbereiten & reinigen (10 Min./Tag) 5hrs/mo
  • 🔧 Mixerkauf (amortisiert) ~€4/mo
  • ❌ Ausgelassene Frühstücke, wenn die Vorräte aufgebraucht sind ~8/mo
TATSÄCHLICHE MONATLICHE AUSGABEN ~€176

MIT KENCKO

Alles geregelt. Jeden Morgen.

  • 📦 28 Beutel Abonnement (Kleine Box) €47.99/mo
  • 🗑️ Lebensmittelverschwendung €0
  • 🥤 Smoothie-Bar-Besuche €0
  • ⏱️ Prep time (30 sec/day) 15 Min./Monat
  • 🔧 Mixer Nicht nötig
  • ✅ Ausgelassene Frühstücke 0
TATSÄCHLICHE MONATLICHE AUSGABEN €47.99

FÜR WEN ES GEDACHT IST

Alle, die endlich besser essen wollen

kencko ist nicht für einen bestimmten Menschentyp konzipiert. Es ist für jeden gedacht, dessen Leben immer wieder seinen Ernährungszielen im Weg steht.

Lemon

Der vielbeschäftigte Berufstätige

Sie lassen das Frühstück öfter ausfallen, als Sie zugeben möchten. Sie wollen Energie, Klarheit und eine gesündere Ernährung — ohne Ihren Morgen noch voller zu machen.

Keine Vorbereitung Energie Schreibtischfreundlich
Strawberry

Der Schichtarbeiter

Ihre Arbeitszeiten machen Mahlzeitenplanung nahezu unmöglich. Gesunde Optionen verschwinden nach 22 Uhr. Sie brauchen echte Ernährung, die sich Ihrem Zeitplan anpasst — nicht umgekehrt.

Jederzeit kein Kühlschrank nötig spindbereit
Beetroot

Der Gesundheitsbewusste

Sie lesen Etiketten. Sie achten darauf, was in Ihren Körper kommt. Sie wurden von Marken enttäuscht, die sich hinter „natürlichen Aromen" verstecken. kencko hat nur eines zu sagen: Lesen Sie unsere.

Saubere Zutatenliste Keine Zusatzstoffe Ballaststoffreich
Banana

The Health-Seeking Parent

Sie wollen bessere Ernährung für sich und Ihre Familie. Kampf gegen Lebensmittelverschwendung, wählerische Esser und keine Zeit. kencko ist der seltene Gewinn, der für den ganzen Haushalt funktioniert.

Family-Friendly No Waste Walmart/Target

WAS SIE ERWARTEN KÖNNEN

Was passiert, nachdem Ihre erste Box ankommt

kencko ist keine schnelle Lösung. Es ist eine Gewohnheit. So sieht die Reise für die meisten Kunden aus — vom Liefertag bis zu einem wirklich veränderten Leben.

Package

TAG 1

Ihre Box kommt an

28 Beutel. Alle vier meistverkauften Sorten speziell für Sie zusammengestellt. Reds, Purples, Greens, Blues — einer für jeden Tag des Monats. Sie müssen nichts auswählen. Öffnen Sie einfach die Box und stellen Sie sie auf die Theke.
Cup with straw

TAG 2

Ihr erster Smoothie — in 30 Sekunden

Sie reißen Ihren ersten Reds-Beutel auf, gießen ihn ins Wasser, schütteln 10 Sekunden. Sie sind überrascht. Es schmeckt nach echten Erdbeeren und Bananen. Sie prüfen die Zutaten. Es sind echte Erdbeeren und Bananen. Das ist buchstäblich alles.
Zap

TAG 5 — 7

Sie bemerken mehr Energie am Morgen

Sie haben diese Woche jeden Morgen gefrühstückt. Wahrscheinlich zum ersten Mal seit Monaten. Das Kalium und die natürlichen Zucker der Banane wirken anders, wenn Sie die Mahlzeit nicht völlig auslassen. Ihr Nachmittagstief ist weniger heftig.
Herb

TAG 15

Ihre Darmgesundheit beginnt sich zu verbessern

2,4 g pro Beutel, jeden einzelnen Tag — beginnt ihre Wirkung zu entfalten. Ihre Verdauung wird regelmäßiger. Das Blähungsgefühl nach dem Mittagessen tritt seltener auf. Das sind die Ballaststoffe aus echten Früchten, die mit der Zeit wirken.
Repeat

TAG 28

Ihre zweite Box kommt an — genau so angepasst, wie Sie es möchten

Diesmal haben Sie gewählt. 14 Reds, 8 Purples, 6 Greens. Sie wissen jetzt, was Ihnen gefällt. Die Box kommt an und Sie erkennen, dass dies Teil Ihres Morgens geworden ist — so automatisch wie Kaffeekochen.
White check mark

TAG 66 — EINE NEUE GEWOHNHEIT, ETABLIERT

Sie haben eine gesunde Gewohnheit aufgebaut, ohne es zu versuchen

Studien zeigen, dass es durchschnittlich 66 Tage dauert, eine neue Gewohnheit aufzubauen. Zu diesem Zeitpunkt ist kencko einfach Teil Ihres Morgens. Sie denken nicht darüber nach, ob Sie es nehmen sollen. Sie nehmen es einfach. 50 % Ihrer täglichen Obst- und Gemüsezufuhr, erledigt vor 9 Uhr. Jeden Tag.
TAG 1 STARTEN →

30-Tage-Geld-zurück-Garantie · Jederzeit kündbar · Kostenloser Versand

Noch nicht überzeugt?

Wir haben jeden Einwand gehört. Hier sind die Antworten.

"

Ich habe mehr als ich brauche.

"

Kein Problem — Sie können Ihr Abonnement bis zu 3 Monate pausieren oder die Boxgröße jederzeit reduzieren. Und denken Sie daran: kencko-Beutel sind bei Raumtemperatur 18 Monate haltbar. Es besteht keine Eile, sie schnell zu verbrauchen, und kein Risiko der Verschwendung. Sie warten geduldig in Ihrem Küchenschrank.
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Strawberry

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FAQ

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Greens is a whole-food smoothie made from real freeze-dried spinach, kale, pineapple, kiwi, banana, apple, and ginger - no added sugar, no preservatives, no artificial flavors. One 18g sachet has just 60 calories, 0g of added sugar, 3g of fiber, 15% DV Vitamin C, 6% DV Vitamin A, and 6% DV iron. Whether it fits a weight-management goal depends on the rest of your diet, but as a nutrient-dense breakfast or snack, it pairs well with most calorie-conscious eating patterns. It's real leafy greens - not a supplement.
kencko's Greens takes 30 seconds. Pour 5-7 oz (150-200ml) of chilled water into a shaker bottle, add the Greens sachet, cap it, and shake for 10–15 seconds. No blender. No freezer. Pro tip from the kencko team: add unsweetened coconut water for a super-hydrating recovery drink.
One kencko Greens sachet (18g) contains 60 calories. The macros: 0g fat, 13g total carbohydrates (3g fiber, 10g natural sugar, 0g added sugar), and 1g protein. Calories from your liquid will depend on what you add - water adds 0; coconut water adds roughly 30-45 calories per 5-7 oz; oat milk adds 50-70; almond milk adds 20-30.
kencko's official prep recommends chilled water for Greens - it lets the pineapple and kiwi sweetness lead and keeps it light. Coconut water turns it into a super-hydrating recovery drink (the kencko team's pro tip). Oat milk smooths out any earthy kale notes. Almond milk is a low-calorie creamy option. Dairy or soy milk doubles the protein hit (around 5-9g per 5-7 oz).
Real spinach is genuinely nutrient-dense - naturally rich in iron, folate, magnesium, and vitamin A. Combined in Greens with kiwi (vitamin C), kale (vitamin A and K), pineapple, banana, apple, and ginger, you get 15% DV Vitamin C, 6% DV Vitamin A, 6% DV iron, 4% DV potassium, and 3g of fiber per sachet - all from real leafy greens and fruit. The kencko team built Greens specifically for active days when you need plant-based fuel.